6月18日上午，参加本次世界女排大奖赛的各支球队陆续在比赛场馆进行实地训练。
泰国队虽然没有获得奥运参赛资格，但来到北仑的队伍中仍然可见队中的几名元老球员，可见她们对比赛的重视，有一名队员由于发烧身体不适，但她还是随队参加了训练，不过大多数时间里，队医还是安排她躺在场地边休息，并用几块湿毛巾敷在她的额头用以降温。场上泰国女排队员身材相对普遍比较瘦弱，几名主攻手在练习网前扣球时由于身高和弹跳的限制，滞空完成扣球进攻的杀伤力相比较下有些不足，比赛中强攻不强可能是限制泰国队发挥的一大问题。
巴西女排则重点加强了力量训练，在场地训练之后，大部分时间队员们都耗在了健身房里。从巴西队的大名单来看，集中了目前其全部大牌明星，如弗法奥、谢拉、法比亚娜和去年因“兴奋剂事件”而遭禁赛的杰奎琳，队中甚至还有一名年龄高达39岁的老将——自由人阿兰尼。德国女排则提前抵达场馆，并抓紧一切间隙时间先在场边通道中进行慢跑热身，待泰国队结束了训练之后立即进入场地开训。从场上队员来看，同样没有获得奥运参赛资格的德国队则基本保留了瑞士女排精英赛中的参赛人员，遗憾的是往届德国队中的绝对核心格伦仍然不在名单之中。
中国队上午的训练过程比较顺利，队员们按部就班地进行着各个训练环节，期间陈忠和教练很少打断球员，看来他也比较满意球队的训练状态。在防守训练中，小将张娴的表现相当抢眼，每一次扑身、倒地、翻滚总伴随着较高的救球成功率，而张娜尽管复出归队，不过训练中还是有些收敛。三对三分组对抗时，冯坤、赵蕊蕊同处一组，两位核心球员上佳的竞技状态让人眼前一亮，特别是赵蕊蕊，一次次前排插上强攻力道十足，让防守的队友无从设防，中国队阵中最具杀伤力的火力点正逐渐恢复曾经的锋芒。
四支球队在当天晚上同样安排了紧密的场地训练。大奖赛激烈对抗气氛在北仑体艺中心日渐弥漫。
